Relax-Kids

Leeftijd: groep 3 t/m groep 8
Startdatum is terug te vinden in de agenda.

Zou jij wel eens willen dat het rustiger is in je hoofd?
Dat je beter kunt slapen?
Wil je meer zelfvertrouwen/ je beter kunnen concentreren/beter kunnen ontspannen?
Dit kun je leren bij de Relax-Kids waarbij we samen op een fantasie avontuur gaan.

De lessen worden gegeven in blokken van 7 lessen waarbij elke week 1 chakra voorbij komt. Eline Smeets-Stans zal deze lessen verzorgen. Voor meer informatie kijk in de agenda of stuur een email naar info@theyogahub.nl of naar Eline via info@praktijkrealsense.nl

Relax-Kleuters

Leeftijd: groep 1 en 2
Startdatum is terug te vinden in de agenda.

Herken je je zoon of dochter in één van onderstaande punten?
– Een kind komt helemaal opgeladen of juist helemaal uitgeblust uit school;
– Slaapt slecht;
– Heeft moeite met concentreren;
– Heeft last van angsten;
– Kan moeilijk rust vinden;
– Is gevoelig voor prikkels om hem/haar heen.
Dan is Relax-Kleuters precies wat jou kind kan gebruiken! Samen met een ouder gaan de kleuters op een fantasie avontuur. Aan de hand van lichamelijke oefeningen (gebaseerd op kinderyoga) en een verhaal komen ze tot rust en ontspanning.

De lessen worden gegeven in blokken van 7 lessen. Eline Smeets-Stans zal deze lessen verzorgen. Voor meer informatie kijk in de agenda of stuur een email naar info@theyogahub.nl of naar Eline via info@praktijkrealsense.nl

Mediteren voor Volwassenen

Momenteel is er geen nieuw traject Mediteren voor Volwassenen zodra deze weer start kun je hem terug vinden in de agenda.

Ben je nieuwsgierig naar wat meditatie is? De verschillende soorten meditatie? Vind je het moeilijk om in je eentje te mediteren of weet je niet waar je moet beginnen?

Eline Smeets-Stans neemt je 7 weken mee in de wonderen wereld van meditatie. Tijdens deze 7 weken maak je kennis met de verschillende meditatie stijlen. Denk hierbij aan een visualisatie, een chakra meditatie of een body scan. Uiteraard is het ook mogelijk om een losse meditatie mee te doen.

Voor meer informatie kijk in de agenda of stuur een email naar info@theyogahub.nl of naar Eline via info@praktijkrealsense.nl